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今日を楽しく♪

今日も楽しくこつこつと英語学習しています!

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3キロダイエット成功♪

今朝おきてここにきたらカウンター50,111でした~
いつのまにやら50,000アクセスです。
いつも来てくださっている方々、ありがとうございます!

今、春休み中で時間があるので、頻繁にジムに行くようにしています。
1月、2月は週3回ペースで月12回。
3月はギックリ腰もあり最初の2週は1回ずつでしたが今週は4回!

さらには炭水化物を減らして野菜を多くとるように心がけていたら
なんと、1月からで体重が3キロ減りましたぁ!!

それも一気にではなく少しずつ少しずつという感じでのダウンです。
お酒は全然減らしてないのですからこれは嬉しいです(^^)

実は体重、人生マックス超えていたのです(汗)
母子手帳を見ると、息子を産んだときの臨月の体重越えてたし。。。
体重をもう1キロ位減らしたらジョギングも始めようかと思っています。

夫がTOEICに挑んだのですから私もちょっとは走ってみたいと。
かつて市民マラソンで3キロの部には出たことあるのですが、
いつか10キロ位まで走れるといいな~と思っています。

それにはまず体重減らさないと膝に負担きますからね。
ごちゃごちゃ考える性格も徐々に改善中で
身も心も軽くして新学期に備えたいと思います。

| つれづれ | 2010-03-21 | comments:6 | TOP↑

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